Открий своя prandol
Професионални фитнес услуги за укрепване на тялото, подобряване на мускулната сила и постигане на оптимална физическа форма.
Професионални фитнес услуги за укрепване на тялото, подобряване на мускулната сила и постигане на оптимална физическа форма.
Редовните силови тренировки могат да увеличат мускулната сила с до 30% за 12 седмици при правилно изпълнение.
Силовите упражнения поддържат ускорен метаболизъм до 24 часа след тренировката.
Редовният фитнес може да забави биологичното стареене с до 5 години.
МИТ! Силовите упражнения са еднакво полезни за жените. Те укрепват костите, подобряват метаболизма и формират елегантна фигура без ненужно увеличение на мускулната маса.
ИСТИНА! Качественият сън и отдих между тренировките са ключови за растежа и възстановяването на мускулите. Организмът се възстановява най-ефективно по време на почивката.
МИТ! Силовите тренировки са еднакво ефективни за поддържане на здравословно тегло. Те изграждат мускулна маса, която изгаря калории дори в покой.
Присъедини се към хиляди хора, които вече подобриха здравето си и физическата си форма с нашите професионални програми.